Categoría: Workout of the day

Vuelta al cole!!! Sabemos lo importante que es el deporte en el desarrollo de un niño, por eso nos gusta que los niños conozcan nuestro deporte. Uno de los más completos que existen, asentará una buena base física para el futuro y una buena educación postural para evitar problemas de desarrollo. Actividades para niños de… Seguir leyendo CrossFit para niños

Cambie su vida en 24 horas Ya casi tiene decidido empezar CrossFit. Eligió un gimnasio. Visitó el sitio web para familiarizarse con los entrenadores. Quizás pasó caminando durante una clase y admiró lo que aparentemente es un caos coreografiado. Le queda solo un paso, que es atravesar la entrada principal. Sé que tiene muchos motivos… Seguir leyendo Cambie su vida en 24 horas

En pleno verano seguimos entrenando. No hay excusas!

Parece que se acabaron las lluvias y comienza el verano de verdad, hoy entrenamiento para que nos de el sol un poco. #crossfit #crossfitcostablanca

Ya empieza el calor y hay que prepararse para el verano.

Feliz 2018 a Todos!!! Primer entrenamiento del año. 27-21-15-9: Cal Row Wallballs Sumo Deadlift High Pulls Box Jumps Push Presses

Preparándonos para la Navidad!!! AMRAP 20: 30 Dumbbell Snatches 30 Box Jumps 30 Calorie Row 30 Toes to Bar #crossfitcostablanca

#crossfit