El "Warm up" o calentamiento, es una fase crucial y a menudo subestimada en la preparación para cualquier actividad física, especialmente en disciplinas tan exigentes como el CrossFit.
Categoría: Workout of the day
Fortalece tu Espalda y Mejora tu Resistencia con el Sled Pull en CrossFit Costa Blanca
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Beach WOD: Transforma Tu Rutina de Fitness con el Entrenamiento en la Playa
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Volvemos!!!
Ya es oficial! Alicante pasa a Fase 2! El próximo Lunes 1 de Junio ya estamos de vuelta. Os esperamos!!! #crossfitcostablanca #crossfitcostablancacentro #crossfit #alicante
Supera tus límites
Somos especialistas en hacer que nuestros clientes superen sus propios límites, y si es en equipo mucho mejor. No somos un gimnasio más, somos una comunidad. Prueba gratis y empieza a cumplir tus objetivos.
14/01/2019
Enero lleno de propósitos! Es buen día para empezar a practicar CrossFit.
WOD 17/12/2018
Se acercan las navidades y las comidas, ahora más que nunca #crossfit
WOD 15/10/2018
Ya estamos a mitad de Octubre y parece que ya se fue el calor. Con este WOD entraremos en calor muy rápido. For Time: 30 Box Jumps (24/20) 30 Chest to Bar Pull-ups 30 Kettlebell Swings (70/53) 30 Front Squats (115/80) 30 Toes to Bar 30 Push Press (115/80) 30 Deadlifts (115/80) 30 Wallballs (30/20)… Seguir leyendo WOD 15/10/2018