WOD 4 RONDAS 12 Deadlift 12 Burpees 12 KB Swing 12 Wall Ball
Autor: sebas
WOD 11/7/2016
WOD «Glen» 30 C&J 1600m Run 10 Rope Climb 1600m Run 100 Burpees
WOD 7-7-16
WOD AMRAP 20 MIN 1-2-3-4-5-6… CLEAN MU
WOD 05/07/2016
WOD 21-15-09 Deadlift Box Jump
WOD 04/07/2016
WOD 50 Rondas 1 MU 2 Snatch 3 Burpees
Un dia de playa y crossfit
Empezamos otro verano con las salidas a la playa que hacemos en Crossfit Costa Blanca de Alicante para practicar nuestro deporte favorito. Este vídeo es de una de las visitas que hicimos el año pasado. En breve publicaremos alguno de esta temporada. ¿Te gustaría probar?