Domina los Sit-Ups para Un Core de Acero en CrossFit Costa Blanca

El "Warm up" o calentamiento, es una fase crucial y a menudo subestimada en la preparación para cualquier actividad física, especialmente en disciplinas tan exigentes como el CrossFit.

Fortalece tu Espalda y Mejora tu Resistencia con el Sled Pull en CrossFit Costa Blanca

El "Warm up" o calentamiento, es una fase crucial y a menudo subestimada en la preparación para cualquier actividad física, especialmente en disciplinas tan exigentes como el CrossFit.

Impulsa Tu Fuerza y Resistencia con el Sled Push en CrossFit Costa Blanca

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Domina el Split Jerk: Eleva tu Rendimiento en CrossFit Costa Blanca

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Beach WOD: Transforma Tu Rutina de Fitness con el Entrenamiento en la Playa

El "Warm up" o calentamiento, es una fase crucial y a menudo subestimada en la preparación para cualquier actividad física, especialmente en disciplinas tan exigentes como el CrossFit.

Las bondades del CrossFit en tu Salud ❤️

El Crossfit se convirtió en tendencia número uno del deporte y cuidado de la salud. Esta forma de entrenamiento, que nació en EE UU, dió la vuelta al Mundo y se lleva a cabo en multitud de escenarios. ¿Qué beneficios tiene esta disciplina que vino para quedarse? Ayuda a descargar de peso: La práctica de… Seguir leyendo Las bondades del CrossFit en tu Salud ❤️

CrossFit Adaptado

Repasemos ligeramente los verdaderos orígenes del CrossFit antes de centrarnos en el CrossFit adaptado: ¿Qué es CrossFit Adaptado o CrossFit Adaptive? Persiguiendo la ida de la inclusividad deportiva, cada vez la popularidad de esta modalidad de CrossFit aumenta. Este tipo de cursos de CrossFit surgió en Estados Unidos, y hasta hace relativamente poco se impartía… Seguir leyendo CrossFit Adaptado

Las 5 etapas del atleta de CrossFit alicantino

¿Podríamos diferenciar diferentes estadios dentro del CrossFit alicantino? La respuesta es sí, tanto en CrossFit Alicante como en cualquier otro lugar. Si has practicado CrossFit en algún momento, seguramente hayas comenzado a observar que hay diferentes fases de progresión como deportista. Todas estas etapas tienen la posibilidad de permanecer diferentes ciclos de tiempo, pero lo… Seguir leyendo Las 5 etapas del atleta de CrossFit alicantino