Beach WOD: Transforma Tu Rutina de Fitness con el Entrenamiento en la Playa

El "Warm up" o calentamiento, es una fase crucial y a menudo subestimada en la preparación para cualquier actividad física, especialmente en disciplinas tan exigentes como el CrossFit.

Covid-19 y el valor de practicar CrossFit

¿Decidiste practicar CrossFit durante esta pandemia?, ¿todavía no? A lo largo de este confinamiento cada individuo ha tenido una vivencia distinta de vida, varias personas han trabajado como nunca y hay otras personas que no pudieron. Algo que además ha cambiado de forma drástica, es que, hay un conjunto de individuos, que ha utilizado el… Seguir leyendo Covid-19 y el valor de practicar CrossFit