Beneficios del Yoga

Inicio Nosotros Precios SIN DUDAS Noticias Contacto X PRUEBA GRATIS Beneficios del Yoga Si hoy has hecho tu postura de yoga del “perro boca abajo”, posiblemente te sientas más relajado. Independientemente de su grado de vivencia en yoga, si ejerce regularmente, puede sentirse mejor de pies a cabeza. El yoga da beneficios para la salud… Seguir leyendo Beneficios del Yoga

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Toes to bar (T2B) en CrossFit: cómo lograr unos pies a la barra perfectos

Inicio Nosotros Precios SIN DUDAS Noticias Contacto X PRUEBA GRATIS Toes to bar (T2B) en CrossFit: cómo lograr unos pies a la barra perfectos Los toes to bar (T2B) o pies a la barra son un desplazamiento gimnástico que vemos bastante usualmente en la metodología CrossFit. Se ejecuta en una barra de dominadas y usando… Seguir leyendo Toes to bar (T2B) en CrossFit: cómo lograr unos pies a la barra perfectos

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Covid-19 y el valor de practicar CrossFit

¿Decidiste practicar CrossFit durante esta pandemia?, ¿todavía no? A lo largo de este confinamiento cada individuo ha tenido una vivencia distinta de vida, varias personas han trabajado como nunca y hay otras personas que no pudieron. Algo que además ha cambiado de forma drástica, es que, hay un conjunto de individuos, que ha utilizado el… Seguir leyendo Covid-19 y el valor de practicar CrossFit

Las bondades del CrossFit en tu Salud ❤️

El Crossfit se convirtió en tendencia número uno del deporte y cuidado de la salud. Esta forma de entrenamiento, que nació en EE UU, dió la vuelta al Mundo y se lleva a cabo en multitud de escenarios. ¿Qué beneficios tiene esta disciplina que vino para quedarse? Ayuda a descargar de peso: La práctica de… Seguir leyendo Las bondades del CrossFit en tu Salud ❤️

Cómo sobrevivir a los excesos de Navidad en tres trucos

Se acercan fechas complejas para los que deseamos cuidarnos a lo largo de todo el año. Y es que la Navidad, con sus muchas cenas, comidas, quedadas con amigos y con el núcleo familiar, celebraciones de compañía y días festivos son razón de ansiedad y descontrol para bastantes. Para que las Navidades no os pasen… Seguir leyendo Cómo sobrevivir a los excesos de Navidad en tres trucos

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TIPS para los Box Jump

Conozcamos todo lo necesario para realizar un salto al cajon detras de otro sin dañarnos las pantorrillas… ¡Estos consejos te interesan! Salto al cajon de Crossfit Uno de los ejercicios más repetidos en CrossFit y de los primeros que probamos al iniciarnos en el deporte debido a que son fáciles y no necesitan demasiada técnica,… Seguir leyendo TIPS para los Box Jump