¿Qué son los open de CrossFit?

El CrossFit Open es una competencia mundial anual organizada por CrossFit, Inc. y sirve como la primera etapa de la temporada de los CrossFit Games. El Open está abierto a todo el mundo y está diseñado para poner a prueba la forma física de los CrossFitters en todos los niveles. Es una competencia de cinco semanas que comienza a principios de año, donde cada semana se lanza un nuevo entrenamiento y los atletas tienen hasta el lunes siguiente para enviar sus puntajes. El Open es una gran oportunidad para que los atletas prueben su estado físico, midan su progreso y se clasifiquen para la próxima etapa de la temporada de los CrossFit Games. También sirve como una forma para que los afiliados de CrossFit se reúnan y organicen eventos y competencias para apoyar a sus atletas, creando un sentido de comunidad y camaradería entre atletas, entrenadores y afiliados. El CrossFit Open no es solo una competencia, sino también una celebración del fitness, donde la comunidad de CrossFit se une para esforzarse por dar lo mejor de sí misma y celebrar las cosas increíbles que sus cuerpos pueden hacer.

CrossFit Open abierto a todo el mundo

El Abierto ofrece una oportunidad única para que los atletas compitan entre sí y prueben su estado físico, independientemente de su nivel de habilidad o experiencia. A diferencia de otras competencias, el Abierto está abierto a cualquiera que quiera participar, lo que lo convierte en un campo de juego nivelado para todos los atletas. Esto permite algunos resultados emocionantes e inesperados, ya que los atletas aficionados tienen la oportunidad de competir contra veteranos experimentados y atletas de élite.

Cada año, los entrenamientos del Open están diseñados para evaluar una amplia gama de habilidades físicas, lo que lo convierte en una verdadera prueba del estado físico general. Los entrenamientos están destinados a ser desafiantes para todos los atletas, desde principiantes hasta élite. Esto asegura que la competencia sea justa y que los mejores atletas lleguen a la cima.

El Open también sirve para que los atletas califiquen para la siguiente etapa de la temporada de los CrossFit Games, que incluye las competencias regionales y nacionales. Los mejores atletas de cada región avanzarán a las Regionales, donde competirán contra los mejores atletas de su región para tener la oportunidad de avanzar a los CrossFit Games. Los mejores atletas de cada competencia nacional también avanzarán a los CrossFit Games. Esto crea un camino claro para que los atletas progresen en la competencia y finalmente compitan al más alto nivel.

Los afiliados de CrossFit también juegan un papel crucial en el Open. Los afiliados sirven como sitio anfitrión para los entrenamientos abiertos y brindan un sentido de comunidad y apoyo a los atletas. Muchos afiliados realizan eventos y competencias para apoyar a sus atletas y crear un sentido de camaradería entre los atletas, entrenadores y afiliados. Estos eventos brindan un ambiente divertido y de apoyo para que los atletas se esfuercen y prueben su condición física.

El Open también sirve como una forma para que la comunidad de CrossFit se reúna y celebre el fitness. Es un momento para que los atletas se esfuercen por dar lo mejor de sí mismos y prueben sus límites. Es un momento para que los entrenadores y afiliados apoyen a sus atletas y celebren sus logros. Y es un momento para que la comunidad de CrossFit se reúna y celebre las cosas asombrosas que pueden hacer sus cuerpos.

El Open también permite que los atletas se conecten y compitan con otros atletas de todo el mundo. La tabla de clasificación en línea permite a los atletas ver cómo se comparan con otros en su región, país e incluso en todo el mundo. Esto crea un sentido de comunidad global y permite algunos enfrentamientos emocionantes e inesperados.

En conclusión, el CrossFit Open es una competencia mundial anual organizada por CrossFit, Inc. que sirve como la primera etapa de la temporada de los CrossFit Games. El Open está abierto a todo el mundo y está diseñado para poner a prueba la forma física de los CrossFitters en todos los niveles. Es una competencia de cinco semanas que comienza a principios de año, donde cada semana se lanza un nuevo entrenamiento y los atletas tienen hasta el lunes siguiente para enviar sus puntajes. El Open es una gran oportunidad para que los atletas pongan a prueba su estado físico.

Por qué es sustancial seleccionar bien tus zapatillas de Crossfit

El más destacable zapato para crossfit no tiene relación con el más destacable zapato para correr (aquí te estamos hablando de ello).

Un óptimo zapato en CrossFit te va a asistir en tus marcas, en achicar lesiones y sobrecargas…

Si entrenas por libre y vas a priorizar más un elemento preciso del CrossFit (endurance, gimnásticos, halterofilia), lo aconsejable es que escojas una zapatilla orientada a esa especialidad precisamente.

4 cosas a tomar en cuenta antes de seleccionar tus zapatillas

Es verdad que las considerables marcas se pusieron las pilas y la mayor parte son destacables en las siguientes 4 cosas de las que voy a hablarte, por lo cual estoy seguro de que no te va a ser simple equivocarte…

Pero si piensas en adquirir un modelo de zapatillas que nadie conoce o inclusive de imitación, ten presente lo siguiente para no derrochar tu dinero.

DURABILIDAD (Resistencia)

Las zapatillas de CrossFit tienen que ser resistentes, no serías el primero que va a sus primeras clases con las zapatillas de running que tiene por casa y la primera semana levanta la suela, destroza la puntera o agujerea el del costado.

Esto se origina por que el box es un espacio belicoso para tu zapato, todo son roces y ejercicios repetidos que están machando las mismas zonas de tu zapatilla, por eso tienes que tener zapato concreto que proteja esas zonas.

En nuestro caso: Todas las zapatillas que he tenido, las acabo modificando porque la suela interior se termina deformando y por el momento no cumple su funcionalidad o la zapatilla comienzo a notarla holgada, pero jamás me ocurrió que exteriormente la zapatilla se haya roto o por lo menos de manera muy visible.

POLIVALENCIA (Estabilidad y Flexibilidad)

Es complicado hallar un óptimo zapato que sea servible para halterofilia y bueno para correr, son ejercicios antagonistas. En la haltero el peso va en los talones y en carrera buscas arribar de medio pie antes de apoyar el pie terminado para volver a arrancar, por eso las marcas buscan un equilibrio entre elasticidad, seguridad y dureza de las construcciones.

En un entrenamiento vas a tener tiempo para hacer la parte de fuerza con zapato de halterofilia y cambiarte de zapatillas para WOD, pero si no deseas amontonar pares de zapatillas en el hogar, lo destacado es elegir por unas de CrossFit, que valgan para todo.

PROTECCIÓN

Unas buenas zapatillas tienen que estar seguro una aceptable pisada, que no sea desequilibrado, que no realice bailar nuestro pie. Además, la puntera es algo más rígida que en otras zapatillas deportivas, dado que en ejercicios como el wall climb es simple caer sobre las punteras, por lo cual esta medida funciona bien para asegurar nuestras falanges.

Además, una aceptable suela te contribuye a impedir la fascitis plantar, una dolencia que te va a dejar en dique seco muchísimo más tiempo de lo que crees…

COMODIDAD

Si a todas las medidas, utilidades y tecnologías que logren tener tus zapatillas no le sumas estar práctico con ellas puestas, de nada sirve que poseas el último modelo.

Por eso, si vas a evaluar con una marca novedosa, no tengas dudas en proceder a la tienda física donde consigas probarlas y ver qué experiencias te transmite.