Perdida de grasa y Vitamina C

La perdida de grasa y la vitamina C ¿Quién no ha querido tener menos grasa corporal alguna vez? Podríamos levantar la mano prácticamente todos. Pero, ¿quiénes consumimos la suficiente vitamina C? ¡Ahora ya no hay tantas manos levantadas! Algunas personas podrían estar tranquilamente seguras de saber que consumen la suficiente cantidad de verduras cuando hayan… Seguir leyendo Perdida de grasa y Vitamina C

Publicada el
Categorizado como Blog

Fuerza en CrossFit y su importancia

La fuerza en CrossFit, como todos sabemos, juega un papel importantísimo. Cuanto más fuerte seas, ¡mejor!. Está claro y es un hecho muy simple… pero, profundicemos un poco más. ¿Por qué la fuerza en CrossFit es importante? No cabe duda de que cuanto mayor sea tu fuerza para una tarea física en concreto, más fácil… Seguir leyendo Fuerza en CrossFit y su importancia

Consejos para cuidar del sueño

Cuidar del sueño no suena mal, pero, ¿y si te digo que el sueño potencia tu rendimiento? Cuidar del sueño no es una tontería, es para conseguir aumentar tu rendimiento. Dentro del descanso y la recuperación, el sueño ocupa un papel importante en el proceso de optimización de nuestro rendimiento y salud. Unos malos hábitos… Seguir leyendo Consejos para cuidar del sueño

Publicada el
Categorizado como Blog

¿Por qué no hay espejos en un box de CrossFit? 🌟 Disfruta del CrossFit Alicante 2021

¿Lo habías pensado alguna vez? Si lo piensas, ¿en qué box de CrossFit recuerdas haber visto un espejo? En un box de CrossFit no hay espejos porque el ego no es necesario. Lo más parecido que encontrarás será la pantalla o pizarra con el WOD correspondiente. Es importante señalar que, las paredes, en lugar de… Seguir leyendo ¿Por qué no hay espejos en un box de CrossFit? 🌟 Disfruta del CrossFit Alicante 2021

CrossFit es salud ✅ tu box de CrossFit Alicante

El CrossFit en la actualidad es uno de los entrenamientos más populares, la razón en gran medida, se debe a los efectos positivos que produce en nuestro organismo. Si habías realizado una búsqueda en Google con “CrossFit Alicante”, este artículo ¡te interesa! Te contamos lo que la ciencia explica acerca del CrossFit.   ¿Qué hace… Seguir leyendo CrossFit es salud ✅ tu box de CrossFit Alicante

Volvemos!!!

Ya es oficial! Alicante pasa a Fase 2! El próximo Lunes 1 de Junio ya estamos de vuelta. Os esperamos!!! #crossfitcostablanca #crossfitcostablancacentro #crossfit #alicante

Supera tus límites

Somos especialistas en hacer que nuestros clientes superen sus propios límites, y si es en equipo mucho mejor. No somos un gimnasio más, somos una comunidad. Prueba gratis y empieza a cumplir tus objetivos.

WOD 15/10/2018

Ya estamos a mitad de Octubre y parece que ya se fue el calor. Con este WOD entraremos en calor muy rápido. For Time: 30 Box Jumps (24/20) 30 Chest to Bar Pull-ups 30 Kettlebell Swings (70/53) 30 Front Squats (115/80) 30 Toes to Bar 30 Push Press (115/80) 30 Deadlifts (115/80) 30 Wallballs (30/20)… Seguir leyendo WOD 15/10/2018