La fuerza en CrossFit, como todos sabemos, juega un papel importantísimo. Cuanto más fuerte seas, ¡mejor!. Está claro y es un hecho muy simple… pero, profundicemos un poco más. ¿Por qué la fuerza en CrossFit es importante? No cabe duda de que cuanto mayor sea tu fuerza para una tarea física en concreto, más fácil… Seguir leyendo Fuerza en CrossFit y su importancia
Categoría: Blog
Consejos para cuidar del sueño
Cuidar del sueño no suena mal, pero, ¿y si te digo que el sueño potencia tu rendimiento? Cuidar del sueño no es una tontería, es para conseguir aumentar tu rendimiento. Dentro del descanso y la recuperación, el sueño ocupa un papel importante en el proceso de optimización de nuestro rendimiento y salud. Unos malos hábitos… Seguir leyendo Consejos para cuidar del sueño
¿Por qué no hay espejos en un box de CrossFit? 🌟 Disfruta del CrossFit Alicante 2021
¿Lo habías pensado alguna vez? Si lo piensas, ¿en qué box de CrossFit recuerdas haber visto un espejo? En un box de CrossFit no hay espejos porque el ego no es necesario. Lo más parecido que encontrarás será la pantalla o pizarra con el WOD correspondiente. Es importante señalar que, las paredes, en lugar de… Seguir leyendo ¿Por qué no hay espejos en un box de CrossFit? 🌟 Disfruta del CrossFit Alicante 2021
CrossFit es salud ✅ tu box de CrossFit Alicante
El CrossFit en la actualidad es uno de los entrenamientos más populares, la razón en gran medida, se debe a los efectos positivos que produce en nuestro organismo. Si habías realizado una búsqueda en Google con «CrossFit Alicante», este artículo ¡te interesa! Te contamos lo que la ciencia explica acerca del CrossFit. ¿Qué hace… Seguir leyendo CrossFit es salud ✅ tu box de CrossFit Alicante
Un dia de playa y crossfit
Empezamos otro verano con las salidas a la playa que hacemos en Crossfit Costa Blanca de Alicante para practicar nuestro deporte favorito. Este vídeo es de una de las visitas que hicimos el año pasado. En breve publicaremos alguno de esta temporada. ¿Te gustaría probar?
Crossfit para todos
Como podéis ver en este vídeo, Inma nos demuestra que el Crossfit se puede adaptar a cualquier persona. En nuestro box tenemos la suerte de poder contar con multitud de casos de éxito con diferentes personas que no habían hecho deporte y que gracias al Crossfit Costa Blanca, su voluntad y nuestro apoyo han conseguido… Seguir leyendo Crossfit para todos
Un día con nosotros
Desde el box de Crossfit Costa Blanca os enseñamos cómo puede ser un día cualquiera entrenando con nosotros. Disponemos del equipamiento más completo para la práctica de Crossfit en Alicante. Siempre estaréis supervisados por entrenadores titulados que estarán pendientes de que no os lesionéis y podáis avanzar adecuadamente. Sin olvidar que conseguimos crear el mejor… Seguir leyendo Un día con nosotros