Covid-19 y el valor de practicar CrossFit

¿Decidiste practicar CrossFit durante esta pandemia?, ¿todavía no? A lo largo de este confinamiento cada individuo ha tenido una vivencia distinta de vida, varias personas han trabajado como nunca y hay otras personas que no pudieron. Algo que además ha cambiado de forma drástica, es que, hay un conjunto de individuos, que ha utilizado el… Seguir leyendo Covid-19 y el valor de practicar CrossFit

Las bondades del CrossFit en tu Salud ❤️

El Crossfit se convirtió en tendencia número uno del deporte y cuidado de la salud. Esta forma de entrenamiento, que nació en EE UU, dió la vuelta al Mundo y se lleva a cabo en multitud de escenarios. ¿Qué beneficios tiene esta disciplina que vino para quedarse? Ayuda a descargar de peso: La práctica de… Seguir leyendo Las bondades del CrossFit en tu Salud ❤️

TIPS para los Box Jump

Conozcamos todo lo necesario para realizar un salto al cajon detras de otro sin dañarnos las pantorrillas… ¡Estos consejos te interesan! Salto al cajon de Crossfit Uno de los ejercicios más repetidos en CrossFit y de los primeros que probamos al iniciarnos en el deporte debido a que son fáciles y no necesitan demasiada técnica,… Seguir leyendo TIPS para los Box Jump

Pilates, el mejor amigo del CrossFit

Al igual que el ying y el yang o que la sal y el aceite. Hacer CrossFit y Pilates es la suma perfecta para estar en forma y cambiar tu cuerpo y mente de manera instantánea y divertida. Son muchas las causas por las que las dos disciplinas deberían combinarse e ir de la mano… Seguir leyendo Pilates, el mejor amigo del CrossFit

CrossFit Adaptado

Repasemos ligeramente los verdaderos orígenes del CrossFit antes de centrarnos en el CrossFit adaptado: ¿Qué es CrossFit Adaptado o CrossFit Adaptive? Persiguiendo la ida de la inclusividad deportiva, cada vez la popularidad de esta modalidad de CrossFit aumenta. Este tipo de cursos de CrossFit surgió en Estados Unidos, y hasta hace relativamente poco se impartía… Seguir leyendo CrossFit Adaptado

Las 5 etapas del atleta de CrossFit alicantino

¿Podríamos diferenciar diferentes estadios dentro del CrossFit alicantino? La respuesta es sí, tanto en CrossFit Alicante como en cualquier otro lugar. Si has practicado CrossFit en algún momento, seguramente hayas comenzado a observar que hay diferentes fases de progresión como deportista. Todas estas etapas tienen la posibilidad de permanecer diferentes ciclos de tiempo, pero lo… Seguir leyendo Las 5 etapas del atleta de CrossFit alicantino

Diccionario CrossFit | Todos los términos de CrossFit

Todos sabemos que no es fácil acordarse de todos los términos del CrossFit, a veces, haría falta un diccionario CrossFit. Cuando ya llevas un tiempo prácticando CrossFit en Alicante es fácil recordar todos los términos de CrossFit, pero a los que recién empiezan… ¡este diccionario de CrossFit Costa Blanca les vendrá genial! Os presentamos todo… Seguir leyendo Diccionario CrossFit | Todos los términos de CrossFit

Fuerza en CrossFit y su importancia

La fuerza en CrossFit, como todos sabemos, juega un papel importantísimo. Cuanto más fuerte seas, ¡mejor!. Está claro y es un hecho muy simple… pero, profundicemos un poco más. ¿Por qué la fuerza en CrossFit es importante? No cabe duda de que cuanto mayor sea tu fuerza para una tarea física en concreto, más fácil… Seguir leyendo Fuerza en CrossFit y su importancia

¿Por qué no hay espejos en un box de CrossFit? 🌟 Disfruta del CrossFit Alicante 2021

¿Lo habías pensado alguna vez? Si lo piensas, ¿en qué box de CrossFit recuerdas haber visto un espejo? En un box de CrossFit no hay espejos porque el ego no es necesario. Lo más parecido que encontrarás será la pantalla o pizarra con el WOD correspondiente. Es importante señalar que, las paredes, en lugar de… Seguir leyendo ¿Por qué no hay espejos en un box de CrossFit? 🌟 Disfruta del CrossFit Alicante 2021